DU YOGA POUR LES DANSEURS : pourquoi ? 

- pour prévenir les blessure et améliorer la préparation physique

- pour diminuer le stress, réduire les tensions musculaires et développer le bien-être

- pour gagner en souplesse et en mobilité

- pour avoir une meilleure conscience de son schéma corporel

- pour forger un mental plus fort sensoriel afin d'en développer le ressenti dans toute sa finesse.

Le VINYASA YOGA est une forme de Yoga dynamique. Sa pratique réside dans la synchronisation du souffle sur les mouvements. Ainsi les séances sont rythmées avec des enchaînements de postures plus ou moins rapides qui intègrent aunsi un aspect cardio.

Les respirations et les techniques de concentration permettent d'éliminer les toxines et être plus fort mentalement.

La dimension spirituelle de la pratique du yoga est un élément important de son enseignement : grâce à la méditation et la respiration , on retrouve le chemin vers l'unité du corps, de l'âme et de l'esprit.

Avec Farid Azzout danseur et chorégraphe , professeur certifié de Kundalini Yoga depuis 2006. Il continue sa quête d'apprendre et  s'ouvre depuis à différentes formes de yoga avec le Vinyasa et la Ashtanga.